Anaïs

Passionnée par l'éducation positive, Anaïs est une mère de deux enfants qui adore créer des activités éducatives pour les tout-petits. Elle partage ses astuces et conseils pour un quotidien familial épanoui.

découvrez combien de minutes d’exercice par jour peuvent améliorer la santé de votre cœur grâce à une étude révélant des bienfaits surprenants.

Minutes d’exercice par jour : des bienfaits surprenants pour votre cœur révélés par une étude

Quelques minutes d’exercice quotidiens suffisent pour améliorer considérablement la santé de votre cœur. Une étude récente menée par l’University College London et l’Université de Sydney démontre que même un bref moment d’activité physique intense, d’environ cinq minutes, favorise la prévention …

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